Jason Mraz: "Apa yang saya dapat di atas tikar yoga, dan dari seorang...

"Apa yang saya dapat di atas tikar yoga, dan dari seorang guru yoga, lebih bermanfaat di atas panggung daripada lokakarya lain yang pernah saya lakukan. Dan itu dimulai dengan nafas itu; dimulai dengan keluar dari kepala saya dan benar-benar hanya memperlambat sistem dan berada di saat sekarang yang benar dengan setiap napas. Itu kemudian memungkinkan saya untuk menjadi individu yang lebih seimbang dan fokus di panggung."

--- Jason Mraz

#Yoga #Guru #Momen #Napas #Selesai #Memiliki Beens #Lokakarya #Individu #Guru Yoga #Seimbang #Turun Dan #Berfokus #Saat ini #Melambat #Yoga Mats #Bermanfaat

Versi Bahasa Inggris

What I get on a yoga mat, and from a yoga teacher, has been more beneficial onstage than any other workshop I've ever done. And it starts with that breath; it starts with getting out of my head and really just slowing the system down and being in a true present moment with each and every breath. That then allows me to be a more balanced and focused individual onstage.