Lee Labrada: "Pengulangan sebagian adalah teknik lain yang saya gunaka...

"Pengulangan sebagian adalah teknik lain yang saya gunakan - hemat. Saya selalu penggemar melakukan pengulangan penuh di setiap set. Namun, pada akhir set di mana Anda tidak dapat melakukan lagi, dan terutama jika Anda tidak memiliki mitra pelatihan, pengulangan parsial baik untuk menambah sedikit lebih banyak dari latihan."

--- Lee Labrada

#Seandainya #Littles #Bekas #Berakhir #Pengulangan #Penggemar #Bits #Teknik #Latihan #Olahraga #Mitra #Sedikit #Mitra Pelatihan

Versi Bahasa Inggris

Partial repetitions is another technique that I used -- sparingly. I was always a fan of doing full repetitions on every set. However, at the very end of a set where you cannot do any more, and especially if you don't have a training partner, the partial repetitions are good for eking out a little bit more out of the exercise.