Mark Sanchez: "Mengangkat beban jelas penting, karena Anda ingin menja...

"Mengangkat beban jelas penting, karena Anda ingin menjadi kuat dan cepat dan semua itu, tetapi itu bukan salah satu dari hal-hal yang harus Anda lakukan dan cobalah untuk melakukan bench sebanyak yang Anda bisa setiap hari. Pers bangku tidak akan membantu Anda membuang 15 yard atau comeback yang mendalam. Bukan tentang itu. Ini tentang pelatihan, benar"

--- Mark Sanchez

#Bangku #Ingin #Membantu #Mencoba #American Football #Penting #Kuat #Kembali #Latihan #Pengangkatan #Yard #Menekan #Mengangkat Bobot #Bobot

Versi Bahasa Inggris

Lifting weights is obviously important, because you want to be strong and fast and all of that, but it's not one of those things you gotta go and try to bench as much as you can every day. A bench press isn't going to help you throw a 15-yard out or a deep comeback. It's not about that. It's about training right