Al Roker: "Tidak ada cara cepat untuk memperbaiki. Pada akhirnya, Anda...

"Tidak ada cara cepat untuk memperbaiki. Pada akhirnya, Anda masih harus melakukan pekerjaan untuk mempertahankan berat badan Anda. Itu tidak mungkin diet. Anda harus mengubah hidup Anda."

--- Al Roker

#Stills #Berakhir #Mengubah Hidup Anda #Perbaikan cepat #Diet #Bobot #Penghujung hari

Versi Bahasa Inggris

There is no quick fix. At the end of the day, you still have to do the work to maintain your weight. It can't be a diet. You have to change your life.