Allison McAtee: "Saya suka Bikram Yoga. Saya cenderung bergerak dan be...

"Saya suka Bikram Yoga. Saya cenderung bergerak dan berpikir dengan kecepatan tinggi, dan panas memaksa saya untuk melambat dan hanya fokus pada napas. Saya juga penggemar yoga Kundalini. Ini masih merupakan praktik baru bagi saya, tetapi saya merasa sangat membantu dalam menghadirkan saya."

--- Allison McAtee

#Berpikir #Yoga #Napas #Praktek #Bergerak #Stills #Fokus #Ditemukan #Panas #Penggemar #Turun Dan #Memaksa #Kecepatan #Pelan - pelan #Bikram #Bikram Yoga #Bermanfaat

Versi Bahasa Inggris

I love Bikram Yoga. I tend to move and think at a fast pace, and the heat forces me to slow down and just focus on my breath. I'm also a fan of Kundalini yoga. It's still a new practice for me, but I've found it infinitely helpful in getting me present.