Amanda Seyfried: "Saya sangat memperhatikan apa yang saya makan, tetap...

"Saya sangat memperhatikan apa yang saya makan, tetapi saya tidak memiliki metode pelangsingan khusus. Saya makan makanan organik, banyak ikan, tidak ada daging, dan saya memaksakan diri untuk membatasi gula, bahkan jika saya sangat menyukainya. Dibutuhkan banyak usaha! Saya harus banyak berolahraga karena saya suka kue. Saya sudah menari untuk waktu yang lama. Saya belajar disiplin, bagaimana suka melakukan upaya, daya tahan. Hari ini, saya berlatih aktivitas fisik setidaknya sekali sehari. Saya berlari atau mendaki. Bagi saya olahraga adalah fisik sekaligus mental."

--- Amanda Seyfried

#Perhatian #Olah raga #Lari #Hari ini #Daya tahan #Upaya #Panjang #Disiplin #Makanan organik

Versi Bahasa Inggris

I pay a lot attention to what I eat, but I don't have any specific slimming method. I eat organic food, a lot of fish, no meat, and I force myself to limit sugar, even if I like it a lot. It takes a lot of effort! I have to practice sport a lot because I love cakes. I've danced for a long time. I learned the discipline, how to like doing efforts, endurance. Today, I practice a physical activity at least once a day. I run or I take a hike. Sport is for me as much physical as mental.