April Rose: "Banyak gadis akan melakukan sit-up teratur, ketika itu me...

"Banyak gadis akan melakukan sit-up teratur, ketika itu membangun otot di tengah perut Anda di atas - tepat di area tengah, di mana Anda mungkin tidak menginginkannya. Ada beberapa jenis sit-up dan sit-up dan gerakan semacam itu yang membangun inti otot Anda di dalam. Ada cara berbeda dalam memandang latihan dan mengoptimalkannya untuk tubuh wanita, jika itu masuk akal."

--- April Rose

#Seandainya #Cara #Ingin #Tubuh #Gadis #Berbeda #Jenis #Bergerak #Perempuan #Bangunan #Mungkin #Otot #Masuk akal #Perut #Area #Inti #Tertentu #Olahraga #Tengah #Tipe #Tubuh Wanita #Kegentingan #Cara yang berbeda

Versi Bahasa Inggris

A lot of girls will do regular crunches, when that is building muscle in the middle of your stomach on top of - right in the middle area, where you might not want it to be. There's certain types of sit-ups and crunches and moves that kind of build the core set of your muscles inside. There's a different way of looking at exercise and optimizing it for the female body, if that makes sense.