B.K.S. Iyengar: "Itulah keindahan backbends. Secara emosional kita tid...

"Itulah keindahan backbends. Secara emosional kita tidak akan pernah terganggu, karena pusat emosi menjadi ekstrovert. Ketika Anda melakukan Viparita Dandasana, kepala Anda melihat ke belakang, tetapi pikiran sadar Anda membentang ke mana-mana. Belajarlah dengan mengamati bagaimana pikiran diatur. Anda tidak hanya tahu kebebasan di tulang belakang, tetapi juga kebebasan di dalam roh."

--- B.K.S. Iyengar

#Pikiran #Tahu #Ekstrovert #Tampak #Roh #Belajar #Backbends #Sadar #Alam sadar #Ke belakang #Emosional #Mengamati #Terganggu #Tulang belakang #Pusat

Versi Bahasa Inggris

That's the beauty of backbends. Emotionally we can never be disturbed, for the emotional centre becomes an extrovert. When you do Viparita Dandasana, your head looks backwards, but your conscious mind stretches everywhere. Study by observing how the mind gets regulated. You not only know the freedom in the spine, but also the freedom in the spirit.