Bear Grylls: "Untuk bersiap-siap untuk mendaki Everest, saya melakukan...

"Untuk bersiap-siap untuk mendaki Everest, saya melakukan banyak berjalan bukit dengan daypack aktif dan banyak berenang di bawah air. Saya akan berenang beberapa di bawah air dan kemudian beberapa di atas. Ini membuat tubuh Anda berjalan dengan oksigen terbatas."

--- Bear Grylls

#Oksigen #Tubuh #Lari #Renang #Pasangan #Bukit #Siap #Berenang #Mendaki #Panjangnya #Tubuhmu #Everest #Di bawah air

Versi Bahasa Inggris

To get ready to climb Everest, I did a lot of hill running with a daypack on and a lot of underwater swimming. I would swim a couple of lengths underwater and then a couple above. It gets your body going with limited oxygen.