Benjamin Franklin: "Gunakan sesekali sedikit Latihan seperempat Jam se...

"Gunakan sesekali sedikit Latihan seperempat Jam sebelum Makan, untuk mengayunkan Berat, atau mengayunkan Lengan Anda dengan Berat kecil di masing-masing Tangan; untuk melompat, atau sejenisnya, untuk itu menggerakkan Otot Payudara."

--- Benjamin Franklin

#Ayunan #Senjata #Lompatan #Payudara #Littles #Ilmu #Tangan #Otot #Menggunakan #Makanan #Sekarang dan nanti #Jam #Olahraga #Kesehatan #Tempat tinggal #Bobot

Versi Bahasa Inggris

Use now and then a little Exercise a quarter of an Hour before Meals, as to swing a Weight, or swing your Arms about with a small Weight in each Hand; to leap, or the like, for that stirs the Muscles of the Breast.