Beverly Johnson: "Ada sebuah acara di mana para ilmuwan ini berbagi ra...

"Ada sebuah acara di mana para ilmuwan ini berbagi rahasia orang-orang tertua yang hidup di dunia, orang-orang yang masih berfungsi selama 100 tahun. Mereka menemukan bahwa mereka berolahraga setiap hari, mereka makan dalam proporsi, bahwa mereka memiliki jaringan sosial keluarga dan teman, dan bahwa mereka memiliki semacam keyakinan. Jadi, itulah yang saya lakukan sekarang, dengan sangat sadar. Alih-alih berolahraga tiga kali seminggu, saya melakukan sesuatu yang fisik, seperti berjalan satu jam setiap hari."

--- Beverly Johnson

#Orang-orang #Lalu #Rahasia #Setiap hari #Keluarga dan teman #Minggu #Jaringan sosial #Ilmuwan #Bekerja

Versi Bahasa Inggris

There was a show in which these scientists shared the secrets of the world's oldest living people, people still functioning past 100 years-old. They found that they exercised everyday, they ate in proportion, that they had a social network of family and friends, and that they had some sort of faith. So, that's what I'm doing now, very consciously. Instead of working out three times a week, I do something physical, like a one-hour walk everyday.