Kata kata bijak "Brené Brown" tentang "KESEJAHTERAAN"
"Kerentanan didasarkan pada mutualitas dan membutuhkan batasan dan kepercayaan. Itu tidak berlebihan, tidak membersihkan, itu bukan pengungkapan tanpa pandang bulu, dan itu bukan sampah media sosial gaya selebriti. Kerentanan adalah tentang berbagi perasaan dan pengalaman kami dengan orang-orang yang berhak untuk mendengarnya."
--- Brené Brown
"Keberanian adalah kata hati. Akar kata keberanian adalah cor - kata Latin untuk hati. Dalam salah satu bentuknya yang paling awal, kata keberanian berarti "Mengucapkan pikiran dengan mengatakan sepenuh hati." Seiring waktu, definisi ini telah berubah, dan hari ini, kita biasanya mengasosiasikan keberanian dengan tindakan heroik dan berani. Tetapi menurut saya, definisi ini gagal mengenali kekuatan batin dan tingkat komitmen yang diperlukan bagi kita untuk benar-benar berbicara jujur dan terbuka tentang siapa kita dan tentang pengalaman kita - baik dan buruk. Berbicara dari hati kita adalah apa yang saya anggap sebagai "keberanian biasa."
--- Brené Brown
"Ini praktik bagi saya setiap hari, kadang-kadang setiap jam setiap hari. Ini adalah praktik mutlak. Ketika saya pergi ke penelitian, saya benar-benar berpikir bahwa ada orang-orang otentik dan orang tidak otentik, titik. Apa yang saya temukan adalah, ada orang yang mempraktikkan keaslian dan orang yang tidak. Orang-orang yang mempraktikkan keaslian bekerja keras untuk itu."
--- Brené Brown
"Penghargaan itu milik kita yang benar-benar berada di arena, yang wajahnya dirusak oleh debu, keringat, dan darah. Kami berusaha dengan gagah berani dan kadang-kadang ada kemenangan, tetapi yang terburuk, kami gagal, tapi setidaknya kami gagal dengan sangat berani. "Itu benar-benar mengubah hidup saya. Sangat mengubah hidup saya."
--- Brené Brown
"Kami akan memecahkan banyak masalah besar yang menyebabkan penderitaan besar. Kemiskinan, kekerasan, homofobia, heteroseksisme, rasisme, lingkungan - semua hal ini yang melumpuhkan kita. Kita membutuhkan gagasan besar, berani, berbahaya, dan gila untuk menyelesaikan masalah ini. Ketika kegagalan bukanlah suatu pilihan, inovasi dan kreativitas bukanlah pilihan."
--- Brené Brown
"Kami menilai orang-orang di daerah-daerah di mana kami rentan terhadap rasa malu, terutama memilih orang-orang yang lebih buruk daripada kami. Jika saya merasa senang dengan pengasuhan anak saya, saya tidak tertarik untuk menilai pilihan orang lain. Jika saya merasa nyaman dengan tubuh saya, saya tidak akan mengolok-olok berat atau penampilan orang lain. Kami sulit satu sama lain karena kami menggunakan satu sama lain sebagai landasan dari kekurangan kami sendiri."
--- Brené Brown
"Jika kita akan menemukan jalan keluar dari rasa malu dan kembali satu sama lain, kerentanan adalah jalan dan keberanian adalah cahaya. Untuk menetapkan daftar * apa yang seharusnya kita * adalah berani. Mencintai diri sendiri dan saling mendukung dalam proses menjadi nyata mungkin merupakan tindakan tunggal terbesar yang sangat berani."
--- Brené Brown
"Segala sesuatu yang dikatakan orang-orang ini bahwa mereka berusaha untuk menjauh, seperti perbandingan, perfeksionisme, penilaian, dan kelelahan sebagai simbol status - yang semuanya menggambarkan kehidupan saya. Itu lebih seperti seorang peneliti medis yang mempelajari suatu penyakit dan mencari tahu apakah dia menderita penyakit itu."
--- Brené Brown
"Kecukupan bukanlah dua langkah maju dari kemiskinan atau satu langkah kekurangan kelimpahan. Ini bukan ukuran yang hampir tidak cukup atau lebih dari cukup. Kecukupan bukanlah jumlah sama sekali. Ini adalah pengalaman, konteks yang kita hasilkan, pernyataan, pengetahuan bahwa ada cukup, dan bahwa kita cukup."
--- Brené Brown
"Milik adalah keinginan bawaan manusia untuk menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar dari kita. Karena kerinduan ini sangat mendasar, kita sering mencoba untuk mendapatkannya dengan menyesuaikan dan dengan mencari persetujuan, yang bukan hanya pengganti kosong dari kepemilikan, tetapi seringkali menjadi penghalang untuk itu. Karena kepemilikan yang sejati hanya terjadi ketika kita menunjukkan diri kita yang otentik, tidak sempurna kepada dunia, rasa memiliki kita tidak akan pernah lebih besar dari tingkat penerimaan diri kita."
--- Brené Brown
"Jika kita ingin bisa bergerak melalui kekecewaan yang sulit, perasaan terluka, dan patah hati yang tak terhindarkan dalam kehidupan yang sepenuhnya dijalani, kita tidak bisa menyamakan kekalahan dengan menjadi tidak layak cinta, kepemilikan dan sukacita. Jika ya, kami tidak akan pernah muncul dan mencoba lagi."
--- Brené Brown
"Setelah melakukan pekerjaan ini atau dua belas tahun terakhir dan menyaksikan kelangkaan mengendarai keluarga, organisasi, dan komunitas kita, saya akan mengatakan satu hal yang kita miliki bersama adalah bahwa kita muak merasa takut. kami ingin sangat berani. Kami bosan dengan percakapan nasional yang berpusat pada "Apa yang harus kita takuti" dan "Siapa yang harus kita salahkan?" Kita semua ingin berani."
--- Brené Brown
"Kita telah menjadi budaya yang sangat ditakuti ini, terutama pasca-11 September. Ketakutan adalah kebalikan dari cinta, menurut saya. Saya pikir akan ada lebih banyak cinta di dunia. Saya tidak berbicara tentang pelangi dan unicorn dan 70-an iklan Coca-Cola. Saya berbicara tentang cinta berpasir, berbahaya, dan bermata liar. Penerimaan orang secara radikal. Termasuk. Jenis cinta yang baik dan konyol."
--- Brené Brown
"Orang-orang mungkin menyebut apa yang terjadi di usia paruh baya sebagai 'krisis', tetapi tidak demikian. Ini adalah hal yang sulit - saat Anda merasakan dorongan putus asa untuk menjalani kehidupan yang ingin Anda jalani, bukan kehidupan yang 'seharusnya' Anda jalani. Penyingkapan adalah saat ketika Anda ditantang oleh alam semesta untuk melepaskan siapa yang Anda pikir Anda seharusnya dan untuk merangkul siapa diri Anda."
--- Brené Brown
"Membesarkan anak-anak yang penuh harapan dan yang memiliki keberanian untuk menjadi rentan berarti mundur dan membiarkan mereka mengalami kekecewaan, menangani konflik, belajar bagaimana menegaskan diri mereka sendiri, dan memiliki kesempatan untuk gagal. Jika kita selalu mengikuti anak-anak kita ke arena, melindungi para kritikus, dan memastikan kemenangan mereka, mereka tidak akan pernah belajar bahwa mereka memiliki kemampuan untuk berani sendiri."
--- Brené Brown
"Salah satu hambatan terbesar untuk koneksi adalah kepentingan budaya yang kita tempatkan pada "pergi sendiri." Entah bagaimana kita datang untuk menyamakan kesuksesan dengan tidak membutuhkan siapa pun. Banyak dari kita bersedia mengulurkan tangan membantu, tetapi kami sangat enggan untuk mencari bantuan ketika kami membutuhkannya sendiri. Seolah-olah kita telah membagi dunia menjadi "mereka yang menawarkan bantuan" dan "mereka yang membutuhkan bantuan." Yang benar adalah kita berdua."
--- Brené Brown
"Milik dimulai dengan penerimaan diri. Tingkat kepemilikan Anda, pada kenyataannya, tidak pernah bisa lebih besar dari tingkat penerimaan diri Anda, karena percaya bahwa Anda cukup adalah apa yang memberi Anda keberanian untuk menjadi otentik, rentan dan tidak sempurna. Ketika kita tidak memilikinya, kita mengubah bentuk dan berubah menjadi bunglon; kita bergegas untuk kelayakan yang kita miliki"
--- Brené Brown
"Menyia-nyiakan hadiah kita membawa kesusahan dalam hidup kita. Ternyata, itu bukan hanya jinak atau 'terlalu buruk' jika kita tidak menggunakan hadiah yang telah diberikan kepada kita; kita membayarnya dengan kesejahteraan emosional dan fisik kita. Ketika kita tidak menggunakan bakat kita untuk memupuk pekerjaan yang bermakna, kita berjuang. Kita merasa terputus dan terbebani oleh perasaan hampa, frustrasi, dendam, malu, kecewa, takut, dan bahkan kesedihan."
--- Brené Brown
"Kita dapat berbicara tentang keberanian, cinta, dan kasih sayang sampai kita terdengar seperti toko kartu ucapan, tetapi kecuali kita mau melakukan pembicaraan yang jujur tentang apa yang menghalangi penerapannya dalam kehidupan kita sehari-hari, kita tidak akan pernah berubah. Tidak akan pernah."
--- Brené Brown
"Saya bukan ahli mengasuh anak. Bahkan, saya tidak yakin bahwa saya bahkan percaya pada gagasan 'ahli pengasuhan anak.' Saya orang tua yang bertunangan, tidak sempurna, dan peneliti yang penuh gairah. Saya seorang pembuat peta yang berpengalaman dan seorang musafir yang tersandung. Seperti banyak dari Anda, mengasuh anak adalah petualangan saya yang paling berani dan paling berani."
--- Brené Brown
"Cinta bukanlah sesuatu yang kita berikan atau dapatkan; itu adalah sesuatu yang kita pelihara dan tumbuhkan, suatu koneksi yang hanya bisa dikembangkan antara dua orang ketika itu ada di dalam masing-masing dari mereka - kita hanya bisa mencintai orang lain sama seperti kita mencintai diri sendiri. Rasa malu, menyalahkan, tidak hormat, pengkhianatan, dan pemotongan kasih sayang merusak akar dari mana cinta tumbuh. Cinta hanya bisa selamat dari luka-luka ini jika diakui, disembuhkan, dan langka."
--- Brené Brown