Chadwick Boseman: "Pemain baseball membutuhkan kekuatan tetapi juga ke...

"Pemain baseball membutuhkan kekuatan tetapi juga kemampuan untuk membuat gerakan cepat dan eksplosif, sehingga pelatihan mereka adalah tentang memperkuat tendon di sekitar tulang dan sendi sehingga Anda tidak merobek otot dari tulang. Sehingga otot akan memiliki daya tahan dan stabilitas. Dan fleksibilitas, yang membantu Anda melempar bola lebih keras atau memiliki snap untuk memukul bola. Atau melepas dengan cepat untuk mencuri pangkalan."

--- Chadwick Boseman

#Fleksibilitas #Kebutuhan #Pemain baseball #Membantu #Sendi #Lebih keras #Daya tahan #Pencurian #Otot #Air mata #Pemain #Kemampuan #Tulang #Gerakan #Baseball #Balls #Buncis #Latihan #Stabilitas #Penguatan #Bahan peledak #Butuh Kekuatan #Serba cepat

Versi Bahasa Inggris

Baseball players need strength but also the ability to make fast-paced, explosive movements, so their training is all about strengthening the tendons around the bone and the joint so you don't tear the muscles from the bones. And so the muscles will have endurance and stability. And flexibility, which helps you throw the ball harder or have the snap to hit a ball. Or to take off quickly to steal a base.