Courtney Thorne Smith: "Banyak wanita dalam siklus olahraga yang gila;...

"Banyak wanita dalam siklus olahraga yang gila; mereka sangat takut akan bertambah berat jika berhenti, dan itu sangat sulit ketika mereka hamil. Yang perlu mereka sadari adalah bahwa jika Anda tidak berolahraga terlalu banyak, Anda tidak perlu makan terlalu banyak, dan tubuh Anda menyesuaikan diri. Kedengarannya sangat sederhana, tetapi Anda benar-benar harus mendengarkan tubuh Anda."

--- Courtney Thorne Smith

#Seandainya #Kebutuhan #Tubuh #Keras #Gila #Suara #Menyadari #Sederhana #Hamil #Keuntungan #Olahraga #Siklus #Tubuhmu #Bobot

Versi Bahasa Inggris

A lot of women are in a crazy exercise cycle; they're so afraid they'll gain weight if they stop, and it's especially hard when they get pregnant. What they need to realize is that if you're not exercising so much, you don't have to eat so much, and your body adjusts. It sounds so simple, but you really do have to listen to your body.