Curtis Jackson: "Anda harus menantang diri sendiri dan otot Anda. Keti...

"Anda harus menantang diri sendiri dan otot Anda. Ketika Anda benar-benar teratur, itu sama berulang dan Anda mulai merasa nyaman. Mengubah gaya latihan membuat otot Anda berbeda."

--- Curtis Jackson

#Gaya #Tantangan #Otot #Nyaman #Latihan #Tantang dirimu sendiri #Beralih

Versi Bahasa Inggris

You have to challenge yourself and your muscles. When you are really regimented, it's the same over and over and you start to get comfortable. Switching up the style of training works your muscles differently.