Cyndi Lee: "Hatha yoga adalah alat yang ampuh untuk transformasi diri....

"Hatha yoga adalah alat yang ampuh untuk transformasi diri. Ia meminta kita untuk menarik perhatian kita kepada napas kita, yang membantu kita untuk tetap mengendalikan fluktuasi pikiran dan lebih hadir dalam penyingkapan setiap momen."

--- Cyndi Lee

#Pikiran #Transformasi #Yoga #Momen #Diri #Membantu #Perhatian #Napas #Bertanya #Stills #Kuat #Alat #Transformasi Diri #Berlangsung #Fluktuasi #Yoga Hatha

Versi Bahasa Inggris

Hatha yoga is a powerful tool for self-transformation. It asks us to bring our attention to our breath, which helps us to still the fluctuations of the mind and be more present in the unfolding of each moment.