Dan Buettner: "Sebenarnya, ketika Anda memasuki usia enam puluhan dan...

"Sebenarnya, ketika Anda memasuki usia enam puluhan dan di atas, Anda ingin berpikir tentang berolahraga secara berbeda. Ini bukan hanya tentang Anda yang tahu kardiovaskular atau angkat beban. Ini juga tentang menghindari kecelakaan."

--- Dan Buettner

#Berpikir #Menghindari #Olahraga #Pengangkatan #Enam puluh

Versi Bahasa Inggris

Actually, when you get into your sixties and above, you want to think about exercise differently. It's not just about you know cardiovascular or lifting weights. It's also about avoiding accidents.