Daniel Cudmore: "Itu sulit, Anda tahu, ketika Anda kurus dan Anda tida...

"Itu sulit, Anda tahu, ketika Anda kurus dan Anda tidak menggunakan massa otot dengan mudah. Apa yang harus Anda ingat adalah bahwa Anda benar-benar harus makan banyak dan Anda harus melatih tubuh Anda dengan latihan dasar seperti deadlifts dan squat dan bench press - latihan yang bentuk dasarnya tetapi bekerja dalam kelompok besar otot ."

--- Daniel Cudmore

#Tahu #Bangku #Tubuh #Otot #Grup #Sulit #Bentuk #Bekerja #Massa #Ingat #Olahraga #Tubuhmu #Menekan #Grup Besar

Versi Bahasa Inggris

It's tough, you know, when you're thin and you don't put on muscle mass that easily. What you've got to remember is that you really have to eat a lot and you have to work your body out with basic exercises like deadlifts and squats and the bench press - the workouts that are basic in form but work a large group of muscles.