David F. Swensen: "Berlatih yoga adalah evolusi konstan. Sistem Ashtan...

"Berlatih yoga adalah evolusi konstan. Sistem Ashtanga dapat terlihat sangat kaku, dengan urutan yang telah ditentukan, tetapi sebenarnya ada kebebasan besar dalam strukturnya. Dari pengulangan, kita belajar untuk menemukan kedalaman dalam hal-hal kecil dari tindakan dan keajaiban napas dan prana."

--- David F. Swensen

#Yoga #Napas #Tindakan #Bertanya-tanya #Konstan #Evolusi #Kedalaman #Pengulangan #Urutan #Struktur #Detel #Kebebasan Hebat #Prana #Ditentukan sebelumnya

Versi Bahasa Inggris

Practicing yoga is a constant evolution. The Ashtanga system can appear very rigid, with its predetermined sequences, but actually there's great freedom within its structure. From the repetition, we learn to find depth in the minutiae of the actions and the wonder of breath and prana.