Dawna Markova: "Saya tidak berpikir ada orang yang 'menemukan'...

"Saya tidak berpikir ada orang yang 'menemukan' sukacita. Sebaliknya, kita mengolahnya dengan mencari berharga dari hal-hal kecil, mukjizat biasa, yang menguatkan hati kita sehingga kita dapat membuat mereka tetap terbuka terhadap apa yang sulit: senang mandi atau berjalan lambat yang tidak memiliki tujuan, menyentuh sesuatu lembut, dalam memperhatikan seekor burung hitam kecil yang bernyanyi setiap pagi dari atas pohon pinus tua yang besar ... Saya perlu memberikan perhatian pada hal-hal sederhana yang memberi saya kesenangan dengan semangat yang sama dengan yang telah saya berikan kepada hal-hal rumit yang membuatku gila."

--- Dawna Markova

#Berpikir #Jantung #Memberi #Kebutuhan #Pagi #Perhatian #Kegembiraan #Tujuan #Gila #Hitam #Kesenangan #Syukur #Burung #Kompleks #Memiliki Beens #Sederhana #Menyenangkan #Berjalan #Pohon #Keajaiban #Sulit #Biasa #Besar #Pohon pinus #Semangat #Hujan #Sentuhan #Berikan padaku #Setiap pagi #Hal-hal kecil #Hal-hal sederhana #Memperhatikan

Versi Bahasa Inggris

I don't think anyone 'finds' joy. Rather, we cultivate it by searching for the preciousness of small things, the ordinary miracles, that strengthen our hearts so we can keep them open to what is difficult: delight in taking a shower or a slow walk that has no destination, in touching something soft, in noticing the one small, black bird who sings every morning from the top of the big old pine tree ... I need to give my attention to the simple things that give me pleasure with the same fervor I have been giving it to the complex things with which I drive myself crazy.