Deepak Chopra: "Kebiasaan yang tetap didukung oleh jalur lama dan usan...

"Kebiasaan yang tetap didukung oleh jalur lama dan usang di otak. Ketika Anda membuat pilihan sadar untuk mengubah kebiasaan, Anda membuat jalur baru. Pada saat yang sama, Anda memperkuat fungsi pengambilan keputusan dari korteks serebral sambil mengurangi cengkeraman otak naluriah yang lebih rendah. Jadi, tanpa menilai kebiasaan Anda, apakah itu terasa baik atau buruk, luangkan waktu untuk menghentikan rutinitas, respons otomatis yang diterapkan oleh kebiasaan itu."

--- Deepak Chopra

#Otak #Usang #Terasa #Pengambilan Keputusan #Keputusan #Istirahat #Otak #Sumur #Kebiasaan #Tanggapan #Sadar #Fungsi #Pilihan #Menilai #Rutin #Tetap #Jalur #Mengambil waktu

Versi Bahasa Inggris

A fixed habit is supported by old, well-worn pathways in the brain. When you make conscious choices to change a habit, you create new pathways. At the same time, you strengthen the decision-making function of the cerebral cortex while diminishing the grip of the lower, instinctual brain. So without judging your habit, whether it feels like a good one or a bad one, take time to break the routine, automatic response that habit imposes.