Deepak Chopra: "Manusia umumnya membutuhkan antara enam dan delapan ja...

"Manusia umumnya membutuhkan antara enam dan delapan jam tidur nyenyak setiap malam. Tidur nyenyak berarti Anda tidak menggunakan obat-obatan atau alkohol untuk tidur, tetapi Anda mudah tertidur begitu Anda mematikan lampu dan tidur nyenyak sepanjang malam."

--- Deepak Chopra

#Manusia #Manusia #Cahaya #Berarti #Kebutuhan #Alkohol #Malam #Tidur #Tenang #Ternyata #Hanyut #Jam #Enam #Delapan #Matikan #Melayang

Versi Bahasa Inggris

Human beings generally need between six and eight hours of restful sleep each night. Restful sleep means that you're not using pharmaceuticals or alcohol to get to sleep, but that you're drifting off easily once you turn off the light and are sleeping soundly through the night.