Demi Lovato: "Saya melakukan MMA jadi saya akan berlatih untuk apa pun...

"Saya melakukan MMA jadi saya akan berlatih untuk apa pun itu. Baru-baru ini saya melakukan jujitsu dan latihan kekuatan, tetapi hari-hari lain saya akan melakukan kickboxing, muay thai. Ini hanya masalah apa yang saya miliki pada jadwal. Beberapa hari saya hanya melakukan cardio selama satu jam. Saya bukan orang yoga. Apa pun yang saya lakukan, itu harus ekstrem. Saya suka latihan intensitas tinggi."

--- Demi Lovato

#Yoga #Bekerja #Melatih #Latihan #Jam

Versi Bahasa Inggris

I do MMA so I will train for whatever it is. Recently I did jujitsu and strength training, but other days I will do kickboxing, muay thai. It's just a matter of what I have on the schedule. Some days I just do cardio for an hour. I am not a yoga person. Whatever I do, it has to be extreme. I like higher-intensity workouts.