Dorian Yates: "Satu set pada intensitas ekstrim melakukan pekerjaan me...
"Satu set pada intensitas ekstrim melakukan pekerjaan membangun otot. Harus ditekankan bahwa set terakhir, habis-habisan yang saya lakukan membawa saya ke batas kemampuan saya. Jika Anda merasa dapat mencoba set kedua, maka Anda tidak mungkin menarik semua stop selama set pertama. Itu tidak cantik, tapi berhasil."
![](/images/authors/d/dorian-yates-13581.jpg)
Versi Bahasa Inggris
One set at extreme intensity does the muscle-building job. It must be stressed that the one final, all-out set I do takes me to the very limit of my capabilities. If you feel you can attempt a second set, then you couldn’t have been pulling out all the stops during the first set. It's not pretty, but it works.
Anda mungkin juga menyukai:
![](/images/authors/b/bernard-hopkins-5190.jpg)
Bernard Hopkins
55 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/d/duane-jones-13887.jpg)
Duane Jones
1 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/f/frances-farenthold-16824.jpg)
Frances Farenthold
3 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/j/jimmy-demaret-26173.jpg)
Jimmy Demaret
12 Kutipan dan Pepatah
![](/images/no-avatar.png)
Jose Reyes
9 Kutipan dan Pepatah
![](/images/no-avatar.png)
Kimberly Zisk Marten
9 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/m/meghan-mccain-36958.jpg)
Meghan McCain
10 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/p/phil-ramone-42454.jpg)
Phil Ramone
9 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/s/suzanne-moore-50362.jpg)
Suzanne Moore
2 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/t/trevor-donovan-52664.jpg)
Trevor Donovan
7 Kutipan dan Pepatah
![](/images/no-avatar.png)
Tsai Ming-liang
4 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/v/virginia-wade-53414.jpg)
Virginia Wade
12 Kutipan dan Pepatah