Ellen Bass: "Olahraga merangsang sirkulasi Anda, memijat organ-organ i...

"Olahraga merangsang sirkulasi Anda, memijat organ-organ internal Anda, meregangkan dan memperkuat otot-otot Anda, dan memberi energi pada Anda. Latihan juga merupakan cara yang bagus untuk melepaskan ketegangan, bekerja melalui hambatan emosional, melepaskan kemarahan, dan mendapatkan harga diri."

--- Ellen Bass

#Pijat #Kehidupan #Cara #Diri #Otot #Harga diri #Melepaskan #Melepaskan #Organ-organ #Internal #Emosional #Keuntungan #Olahraga #Blok #Ketegangan #Menghargai #Sirkulasi

Versi Bahasa Inggris

Exercise stimulates your circulation, massages your internal organs, stretches and strengthens your muscles, and energizes you. Exercise is also a great way to discharge tension, work through emotional blocks, release anger, and gain self-esteem.