Fred Lebow: "Ketika Anda berlari di pagi hari, Anda mendapatkan waktu....

"Ketika Anda berlari di pagi hari, Anda mendapatkan waktu. Ini seperti meregangkan 24 jam menjadi 25. Anda mungkin perlu lebih sedikit tidur dan bangun lebih awal, tetapi jika Anda bisa melakukannya, berlari lebih awal sepertinya akan menambah hari."

--- Fred Lebow

#Seandainya #Kebutuhan #Pagi #Mungkin #Lari #Sepertinya #Tidur #Keuntungan #Bangun #Jam #Berlari Motivasi #Peregangan

Versi Bahasa Inggris

When you run in the morning, you gain time. It's like stretching 24 hours into 25. You may need less sleep and get up earlier, but if you can get by that, running early seems to expand the day.