Gabrielle Bernstein: "Pertama, Anda harus menyaksikan bahwa Anda sedan...

"Pertama, Anda harus menyaksikan bahwa Anda sedang stres: Oh, pemicu saya ada di sini. Berita itu membuat saya stres atau baris ini sangat panjang. Biarkan diri Anda merasakannya. Anda tidak ingin melewati masalah ini secara spiritual. Beri diri Anda beberapa menit untuk duduk dalam perasaan itu. Penerimaan membebaskan Anda dari tekanan harapan."

--- Gabrielle Bernstein

#Perasaan #Memberi #Ingin #Pertama #Terasa #Garis #Saksi #Masalah #Panjang #Harapan #Pasangan #Berita #Penerimaan #Jalan pintas #Pemicu #Menekankan #Menit

Versi Bahasa Inggris

First you have to witness that you are stressing out: Oh, my trigger is here. The news is stressing me out or This line is so long. Let yourself feel it. You don't want to spiritually bypass these problems. Give yourself a couple of minutes to sit in the feeling. Acceptance sets you free from the stress of expectation.