Geneen Roth: "Pekerjaan kami bukanlah mengubah apa yang Anda lakukan,...

"Pekerjaan kami bukanlah mengubah apa yang Anda lakukan, tetapi untuk menyaksikan apa yang Anda lakukan dengan kesadaran yang cukup, rasa ingin tahu yang cukup, kelembutan yang cukup sehingga kebohongan dan keputusan lama yang menjadi dasar paksaan menjadi jelas dan lenyap. Ketika Anda tidak lagi percaya bahwa makan akan menyelamatkan hidup Anda ketika Anda merasa lelah atau kewalahan atau kesepian, Anda akan berhenti. Ketika Anda percaya pada diri sendiri lebih dari yang Anda yakini tentang makanan, Anda akan berhenti menggunakan makanan seolah itu satu-satunya kesempatan Anda untuk tidak hancur berantakan. Ketika bentuk tubuh Anda tidak lagi sesuai dengan bentuk kepercayaan Anda, berat badan akan hilang."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Percaya #Terasa #Tubuh #Bohong #Hari yang buruk #Kesadaran #Keyakinan #Kesempatan #Jatuh #Keputusan #Menghilang #Saksi #Keingintahuan #Kesepian #Hancur berantakan #Percaya pada dirimu sendiri #Bentuk #Paksaan #Cukup #Habis #Percaya padamu #Memakan #Kelembutan #Tubuhmu #Kewalahan #Bobot

Versi Bahasa Inggris

Our work is not to change what you do, but to witness what you do with enough awareness, enough curiosity, enough tenderness that the lies and old decisions upon which the compulsion is based become apparent and fall away. When you no longer believe that eating will save your life when you feel exhausted or overwhelmed or lonely, you will stop. When you believe in yourself more than you believe in food, you will stop using food as if it were your only chance at not falling apart. When the shape of your body no longer matches the shape of your beliefs, the weight disappears.