Graeme Obree: "Pelatihan buruk bagi Anda! Pelatihan diikuti oleh istir...

"Pelatihan buruk bagi Anda! Pelatihan diikuti oleh istirahat dan nutrisi yang tepat baik untuk Anda dan akan membuat Anda lebih siap untuk acara yang Anda latih."

--- Graeme Obree

#Latihan #Siap #Nutrisi #Nutrisi Yang Tepat #Acara

Versi Bahasa Inggris

Training is bad for you! Training followed by rest and proper nutrition is good for you and will make you better prepared for the event you are training for.