azsayings.com 1,000,000++ Kutipan dan Pepatah

Gretchen Rubin: "Cukup berolahraga dan tidur: Kedengarannya sepele, ta...

"Cukup berolahraga dan tidur: Kedengarannya sepele, tapi ternyata tidak. Anda mungkin memiliki keinginan untuk bekerja 24/7, untuk melewatkan gym dan begadang untuk menyelesaikan beberapa hal lagi. Itu picik. Olahraga dan tidur sangat penting untuk memiliki energi fisik dan mental yang diperlukan untuk menghadapi tantangan."

--- Gretchen Rubin

Versi Bahasa Inggris

Get enough exercise and sleep: Sounds trivial, but it's not. You may have the urge to work 24/7, to skip the gym and to stay up late to get a few more things done. That's short-sighted. Exercise and sleep are critical to having the physical and mental energy necessary to meet a challenge.