Gretchen Rubin: "Kita semua pernah mendengar tentang lima tahap kesedi...

"Kita semua pernah mendengar tentang lima tahap kesedihan Dr. Elisabeth Kubler-Ross: penolakan, kemarahan, tawar-menawar, depresi, dan penerimaan. Sebaliknya, saya menyadari, kebahagiaan memiliki empat tahap. Untuk menggali kebahagiaan terbanyak dari suatu pengalaman, kita harus: mengantisipasinya, menikmatinya saat dibuka, mengekspresikan kebahagiaan, dan mengingat kembali memori bahagia."

--- Gretchen Rubin

#Tawar-menawar #Kontras #Kenangan #Ingat #Saya menyadari #Kenangan indah #Kesedihan #Tahap #Empat #Penyangkalan #Penerimaan #Antisipasi #Dengar #Tahapan Kesedihan #Drs #Lima

Versi Bahasa Inggris

We’ve all heard of Dr. Elisabeth Kubler-Ross’ five stages of grief: denial, anger, bargaining, depression, and acceptance. In contrast, I realized, happiness has four stages. To eke out the most happiness from an experience we must: anticipate it, savor it as it unfolds, express happiness, and recall a happy memory.