Grete Waitz: "Olahraga dan olahraga sangat dipengaruhi oleh apa yang m...

"Olahraga dan olahraga sangat dipengaruhi oleh apa yang masuk ke dalam pikiran, dan pikiran juga sangat dipengaruhi oleh olahraga dan olahraga. Ini benar di antara para olahragawan di semua tingkatan, meskipun tujuan mereka berbeda. Elemen utama dalam pelatihan mental adalah visualisasi ... Memvisualisasikan hasil positif dapat menciptakan pola keberhasilan, selama Anda menetapkan tujuan yang realistis dan spesifik."

--- Grete Waitz

Versi Bahasa Inggris

Exercise and sports are greatly affected by what goes into the mind, and the mind is greatly affected by sports and exercise as well. This is true among exercisers at all levels, despite their different goals. A major element in mental training is visualization ... Visualizing a positive outcome can create a pattern of success, as long as you set realistic and specific goals.