Henepola Gunaratana: "Doa dan kontemplasi adalah latihan konsentrasi....

"Doa dan kontemplasi adalah latihan konsentrasi. Banjir pikiran sadar yang normal dibatasi dan pikiran dibawa ke satu bidang operasi sadar. Hasilnya adalah yang Anda temukan dalam praktik konsentrasi apa pun: ketenangan yang dalam, pelambatan metabolisme secara fisiologis dan rasa kedamaian dan kesejahteraan"

--- Henepola Gunaratana

#Doa #Kesejahteraan #Pikiran #Rohani #Praktek #Hasil #Tenang #Konsentrasi #Area #Sadar #Normal #Operasi #Olahraga #Kontemplasi #Membanjiri #Fisiologis #Melambat #Metabolisme

Versi Bahasa Inggris

Prayer and contemplation are both exercises in concentration. The normal deluge of conscious thought is restricted and the mind is brought to one conscious area of operation. The results are those you find in any concentrative practice: deep calm, a physiological slowing of the metabolism and a sense of peace and wellbeing