James Fox: "Saya mengajarkan bahwa fondasi untuk latihan kita adalah b...

"Saya mengajarkan bahwa fondasi untuk latihan kita adalah bisa masuk ke dalam dan memutuskan hubungan dari kesibukan pikiran kita, bahwa memfokuskan pikiran pada sensasi tubuh dan napas akan membumikan kita pada saat ini. Yoga adalah tentang menyadari siapa diri Anda sebenarnya, selain dari kepribadian Anda."

--- James Fox

#Pikiran #Yoga #Momen #Sanggup #Batin #Napas #Praktek #Orang #Menyadari #Mengajar #Pikiran kita #Sensasi #Dasar #Saat ini

Versi Bahasa Inggris

I teach that the foundation for our practice is being able to go inward and disconnect from the busyness of our thoughts, that focusing the mind on bodily sensations and breath will ground us in the present moment. Yoga is about realizing who you really are, aside from your persona.