Jenna Ushkowitz: "Makanan sehat itu enak, tetapi penting untuk menjaga...

"Makanan sehat itu enak, tetapi penting untuk menjaga tubuh Anda aktif. Otot-otot Anda hanya menjadi lebih kuat dan membangun daya tahan lebih untuk hal-hal sehari-hari jika Anda bergerak dan mendapatkan pemompaan darah. Berolahraga merangsang bahan kimia otak tertentu dan dapat membuat Anda dalam suasana hati yang lebih baik!"

--- Jenna Ushkowitz

#Seandainya #Otak #Tubuh #Makanan sehat #Bergerak #Daya tahan #Penting #Otot #Setiap hari #Darah #Lebih kuat #Aktif #Sehat #Suasana hati #Tertentu #Olahraga #Tubuhmu #Hal Sehari-hari #Bahan kimia

Versi Bahasa Inggris

Healthy foods are great, but it's important to keep your body active. Your muscles only get stronger and build more endurance for everyday things if you're moving and get the blood pumping. Exercising stimulates certain brain chemicals and can put you in a better mood!