Jennifer Ashton: "Saya meluangkan banyak waktu dan tenaga dalam latiha...

"Saya meluangkan banyak waktu dan tenaga dalam latihan yang saya dapatkan, jumlah istirahat dan tidur yang saya dapatkan, dan jumlah yang saya makan. Dan saya pikir ketiga hal itu benar-benar semacam landasan kesehatan dan kesehatan saya."

--- Jennifer Ashton

#Berpikir #Jenis #Tidur #Upaya #Kesehatan #Jumlah #Olahraga #Dasar #Tiga #Tiga hal #Istirahat Dan Tidur

Versi Bahasa Inggris

I put a lot of time and effort into the exercise I get, the amount of rest and sleep I get, and the amount I eat. And I think those three things are really kind of my wellness and health foundation.