John Ratey: "Olahraga adalah alat paling ampuh yang Anda miliki untuk...

"Olahraga adalah alat paling ampuh yang Anda miliki untuk mengoptimalkan fungsi otak Anda ... olahraga memiliki dampak mendalam pada kemampuan kognitif dan kesehatan mental. Ini hanyalah salah satu perawatan terbaik yang kami miliki untuk sebagian besar masalah kejiwaan."

--- John Ratey

#Otak #Masalah #Kemampuan #Fungsi #Paling kuat #Kuat #Alat #Dampak #Psikiatrik #Kesehatan mental #Olahraga #Kognitif #Mendalam #Fungsi otak #Pengobatan

Versi Bahasa Inggris

Exercise is the single most powerful tool you have to optimize your brain function…exercise has a profound impact on cognitive abilities and mental health. It is simply one of the best treatments we have for most psychiatric problems.