Jon Kabat-Zinn: "Sungguh luar biasa betapa rasanya membebaskan untuk d...

"Sungguh luar biasa betapa rasanya membebaskan untuk dapat melihat bahwa pikiran Anda hanyalah pikiran dan bahwa itu bukan 'Anda' atau 'kenyataan'. Misalnya, jika Anda memiliki pemikiran bahwa Anda harus menyelesaikan sejumlah hal hari ini dan Anda tidak mengenalinya sebagai pikiran tetapi bertindak seolah-olah itu adalah 'kebenaran,' maka Anda telah menciptakan kenyataan pada saat itu. di mana Anda benar-benar percaya bahwa semua itu harus dilakukan hari ini."

--- Jon Kabat-Zinn

#Seandainya #Realitas #Percaya #Momen #Terasa #Sanggup #Hari ini #Selesai #Membebaskan #Angka #Mengubah hidup #Luar biasa #Tertentu #Hanya pemikiran saja #Segalanya Dilakukan #Contoh #Saat itu

Versi Bahasa Inggris

It is remarkable how liberating it feels to be able to see that your thoughts are just thoughts and that they are not 'you' or 'reality.' For instance, if you have the thought that you have to get a certain number of things done today and you don't recognize it as a thought but act as if it's the 'the truth,' then you have created a reality in that moment in which you really believe that those things must all be done today.