Jozy Altidore: "Inti Anda sangat penting. Tingkatkan daya tahan Anda....

"Inti Anda sangat penting. Tingkatkan daya tahan Anda. Berlari dan jarak jauh. Berenang juga bagus. Penting untuk memiliki inti yang baik, manfaatkan latihan yang tepat untuk memperkuatnya. Itu keluar ke seluruh tubuh Anda dan memastikan tubuh Anda benar."

--- Jozy Altidore

#Tubuh #Daya tahan #Lari #Sumur #Penting #Jarak #Renang #Inti #Panjang #Jarak jauh #Olahraga #Tubuhmu

Versi Bahasa Inggris

Your core is so important. Get your endurance up. Running and long-distance. Swimming is good as well. Important to have a good core, utilize the proper exercises to strengthen it. It goes out to the rest of your body and makes sure your body is right.