Kareem Abdul-Jabbar: "Bola basket adalah olahraga ketahanan, dan Anda...

"Bola basket adalah olahraga ketahanan, dan Anda harus belajar mengendalikan napas; itulah inti dari yoga juga. Jadi, saya secara sadar mulai menggunakan teknik yoga dalam latihan dan bermain saya. Saya pikir yoga membantu mengurangi jumlah dan tingkat keparahan cedera yang saya derita. Sebagai obat pencegahan, itu tidak ada bandingannya."

--- Kareem Abdul-Jabbar

#Berpikir #Yoga #Olah raga #Napas #Praktek #Obat #Daya tahan #Keberhasilan #Esensi #Angka #Bola basket #Teknik #Cedera #Latihan Yoga #Yoga Hatha #Kerasnya #Olahraga Daya Tahan #Yoga panas

Versi Bahasa Inggris

Basketball is an endurance sport, and you have to learn to control your breath; that's the essence of yoga, too. So, I consciously began using yoga techniques in my practice and playing. I think yoga helped reduce the number and severity of injuries I suffered. As preventative medicine, it's unequaled.