Kelly McGonigal: "Musuh-musuh kemauan terbesar: godaan, kritik diri, d...

"Musuh-musuh kemauan terbesar: godaan, kritik diri, dan stres. (...) ketiga keterampilan ini — kesadaran diri, perawatan diri, dan mengingat apa yang paling penting — adalah dasar untuk mengendalikan diri."

--- Kelly McGonigal

#Godaan #Diri #Kesadaran #Kesadaran Diri #Yang #Masalah #Kontrol diri #Keterampilan #Tekad #Musuh #Ingat #Apa masalahnya #Kritik #Dasar #Tiga #Menekankan #Kritik Mandiri #Perawatan Diri

Versi Bahasa Inggris

The biggest enemies of willpower: temptation, self-criticism, and stress. (...) these three skills —self-awareness, self-care, and remembering what matter most— are the foundation for self-control.