Kelly Rowland: "Saya biasanya suka berlatih dengan mental seorang atle...

"Saya biasanya suka berlatih dengan mental seorang atlet berkinerja tinggi. Saya bekerja dan melakukan apa yang diperlukan untuk menjadi sukses. Rutin latihan khas terdiri dari pelatihan berbasis sprint dikombinasikan dengan gerakan kekuatan dua hari seminggu. Seiring dengan keseimbangan total latihan tubuh yang menantang inti saya dan membentuk tubuh saya dua kali seminggu."

--- Kelly Rowland

#Bergerak #Tantangan #Berhasil #Keseimbangan #Atlet #Mentalitas #Bekerja #Melatih #Minggu #Latihan #Menjadi sukses

Versi Bahasa Inggris

I typically like to train with the mentality of a high-performance athlete. I put in the work and do what it takes to be successful. A typical workout routine consists of sprint-based training combined with strength moves two days a week. Along with the balance of total-body workouts that challenge my core and shape my body twice weekly.