Lauren Bowles: "Kesadaran adalah kunci dari segalanya. Saya pikir pent...

"Kesadaran adalah kunci dari segalanya. Saya pikir penting untuk menyadari bagaimana perasaan Anda. Bagaimana perasaan Anda setelah berolahraga? Bagaimana perasaan Anda setelah makan sesuatu? Saya mencoba untuk memperhatikan makanan yang saya masukkan ke dalam tubuh saya, produk yang saya gunakan, dan apa yang saya masukkan ke dalam atau di tubuh saya."

--- Lauren Bowles

#Berpikir #Tubuh #Terasa #Kesadaran #Mencoba #Penting #Menggunakan #Kunci #Produk #Olahraga #Bagaimana perasaan Anda

Versi Bahasa Inggris

Awareness is the key to everything. I think it's important to be aware of how you feel. How do you feel after you exercise? How do you feel after you eat something? I try to be mindful of the food I'm putting in my body, the products I use, and what I put in or on my body.