Lisa Edelstein: "Olahraga membantu saya dengan stres. Itu mengubah kim...

"Olahraga membantu saya dengan stres. Itu mengubah kimia otak Anda. Saya beralih ke yoga Ashtanga ketika saya merasa perlu untuk bersantai. Saya menyukainya, tetapi itu tidak tepat untuk semua orang. Ini diajarkan kepada Anda sedikit demi sedikit, sesuai dengan tipe tubuh Anda dan kekuatan Anda. Itu membuat hal-hal menjadi menantang."

--- Lisa Edelstein

Versi Bahasa Inggris

Exercise helps me with stress. It changes your brain chemistry. I turn to Ashtanga yoga when I feel the need to relax. I love it, but it's not right for everybody. It's taught to you a little bit at a time, according to your body type and your strength. That keeps things challenging.