Mariel Zagunis: "Dengan pagar saber, penting untuk memiliki inti yang...

"Dengan pagar saber, penting untuk memiliki inti yang kuat. Saya melakukan latihan yang disebut 'bug mati.' Anda duduk di sisi bundar bola Bosu, bersandar, mengulurkan satu tangan dan kaki yang berlawanan, lalu beralih."

--- Mariel Zagunis

#Senjata #Penting #Sisi #Inti #Berlawanan #Kuat #Kaki #Bug #Olahraga #Balls #Babak #Pagar

Versi Bahasa Inggris

With sabre fencing, it's important to have a strong core. I do an exercise called 'the dead bug.' You sit on the round side of a Bosu ball, lean back, extend one arm and the opposite leg, then switch.