Martha Beck: "Jika Anda merasa gugup, berhenti dan rileks selama tiga...

"Jika Anda merasa gugup, berhenti dan rileks selama tiga napas penuh. Kemudian ambil satu langkah kecil, lalu langkah lain. Begitulah cara orang mencapai puncak Everest."

--- Martha Beck

#Seandainya #Orang-orang #Napas #Langkah kecil #Langkah #Menemukan Diri Sendiri #Bersantai #Gugup #Tiga #Everest

Versi Bahasa Inggris

If you find yourself getting nervous stop and relax for three full breaths. Then take one small step, then another. That is how people get to the top of Everest.