Martine Batchelor: "Selama kita fokus pada nafas, kita tidak memberi m...

"Selama kita fokus pada nafas, kita tidak memberi makan pola mental, emosi, dan fisik kita. Dengan kembali ke napas lagi dan lagi kita mulai melarutkan kekuatan mereka. Kami mengembangkan ruang antara pengalaman dan identifikasi kami dengan itu, sehingga melemahkan proses yang menciptakan kebiasaan di tempat pertama."

--- Martine Batchelor

#Pertama #Ruang #Napas #Proses #Kebiasaan #Panjang #Pola #Emosional #Lagi dan lagi #Identifikasi #Ruang Antara #Pelemahan

Versi Bahasa Inggris

As long as we are focusing on the breath we do not feed our mental, emotional, and physical patterns. By returning to the breath again and again we start to dissolve their power. We develop a space between experience and our identification with it, thereby weakening the process that creates habits in the first place.