Marty Stern: "Semua orang dan ibu mereka tahu Anda tidak berlatih kera...

"Semua orang dan ibu mereka tahu Anda tidak berlatih keras pada hari Jumat, sehari sebelum perlombaan. Tetapi banyak pelari akan berlatih berlebihan pada hari Kamis jika dibiarkan sendiri. Kamis adalah hari paling berbahaya dalam seminggu."

--- Marty Stern

#Seandainya #Tahu #Keras #Lari #Kiri #Ibu #Days Of The Week #Melatih #Ras #Minggu #Berbahaya #Pelari #Kamis #Berlatih keras #Jumat

Versi Bahasa Inggris

Everybody and their mother knows you don't train hard on Friday, the day before a race. But a lot of runners will overtrain on Thursday if left on their own. Thursday is the most dangerous day of the week.