Mira Kirshenbaum: "Cara lain untuk mengakhiri penolakan diri adalah be...

"Cara lain untuk mengakhiri penolakan diri adalah bertanya pada diri sendiri apakah yang Anda katakan pada diri sendiri adalah apa yang akan dikatakan teman, atau apa yang musuh akan lakukan. Teman mendukung. Musuh menjatuhkan kita dan merusak kepercayaan diri kita. Jadi, jika Anda mengatakan sesuatu yang akan dikatakan musuh, hentikan. Jawab balik, 'Saya akan mendukung diri saya sendiri. Sebagai teman, apa yang harus saya katakan pada diri saya adalah. . . ' Kemudian katakan sesuatu yang mendukung."

--- Mira Kirshenbaum

#Seandainya #Cara #Diri #Jawaban #Menjadi dirimu sendiri #Bertanya #Berakhir #Turun Dan #Penolakan #Musuh #Cara lain #Mendukung

Versi Bahasa Inggris

Another way to put an end to self-rejection is ask yourself whether what you're telling yourself is what a friend would say, or what an enemy would. Friends are supportive. Enemies put us down and undermine our confidence. So if you say something that an enemy would say, stop. Answer back, 'I'm going to be supportive of myself. As a friend, what I have to say to myself is . . .' Then say something supportive.