Kata kata bijak "Mors Kochanski" tentang "BERGERAK"
"Beberapa penduduk asli menyarankan bahwa seseorang harus menguji seberapa dingin tangan itu dengan menyentuh ibu jari ke jari kelingking tangan yang sama. Segera setelah Anda tidak dapat melakukan latihan ini, Anda mencapai kondisi ketidakmampuan yang berbahaya dan Anda harus segera mengambil langkah-langkah untuk melakukan pemanasan."
--- Mors Kochanski